Fobia Social

A base do transtorno de ansiedade social é o medo de ser avaliado negativamente pelos outros. Isso faz com que quase todo encontro social seja repleto de ansiedade: falar em público, sair para jantar, fazer ligações telefônicas, conhecer pessoas novas, ir a reuniões, festas, entre outros. Nessas situações, você pode imaginar a possibilidade de fazer algo estúpido e ser julgado/criticado. Como resultado, você tende a ficar vermelho, tremer, gaguejar. Isso faz com que você tema que os outros percebam esses sinais de estranheza e o julgue por eles, o que só intensifica sua ansiedade. Como resultado, você tende a evitar encontros sociais.
Esse modo extremamente introspectivo de pensar acaba distorcendo suas percepções do que realmente está acontecendo.
A questão mais importante a se entender sobre o transtorno de ansiedade social é que, embora ele pareça dizer respeito ao que os outros pensam de você, na verdade, remete a algo mais profundo: o que você pensa de si mesmo.

 

 

Comentarios
No Comments

Post A Comment