O que te motiva?

Existem dois tipos de motivação: a intrínseca e a extrínseca. 

 

A motivação intrínseca ocorre quando somos levados a fazer algo porque queremos aprender, crescer ou porque a atividade é simplesmente interessante. A motivação ocorre pela curiosidade e pelo desejo de desenvolver novas habilidades.

 

A motivação extrínseca ocorre quando somos levados a fazer algo a fim de ganhar uma recompensa ou escapar de uma punição (podendo ser interna, como a autocrítica). Com isso, a pessoa tende a evitar o fracasso a qualquer custo, preferindo tomar um caminho seguro em vez de se desafiar.

 

Em longo prazo, a motivação intrínseca é mais eficaz, pois impulsiona a pessoa a se esforçar por mais tempo. 

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